Un territoire d’une beauté brute : portrait régional de la Côte-Nord

Longeant le fleuve Saint-Laurent sur plus de 880 km, la Côte-Nord est le berceau d’un territoire sauvage, parfois même inhabité. La région abrite une végétation diversifiée remplie de saveurs délicates – baie de genièvre, thé des bois et chicoutai – et une faune typiquement boréale d’ours noirs et de caribous. Avec une superficie de 351 … Lire plus

Relâcher le stress en connectant le corps et l’esprit : 4 bienfaits de la méditation

C’est bien connu : les sources de stress chez l’humain sont multifactorielles et notre ère moderne amène avec elle de nouveaux éléments qui, bien qu’utiles pour notre évolution, peuvent parfois contribuer à faire augmenter l’anxiété qu’une personne peut vivre. Il peut s’avérer difficile d’avancer vers des buts et des objectifs qui ont du sens pour … Lire plus