Le sommeil en horaires atypiques : comment s’adapter
Travailler en soins infirmiers ou en santé avec des horaires atypiques, de nuit, en rotation ou sur appel peut chambouler ton rythme de vie. Quand ton corps veut dormir mais que ton quart commence, ça demande une bonne dose d’adaptation! Le sommeil joue un rôle essentiel dans ton énergie, ta concentration et ton humeur. Et … Lire plus
