Pour y voir plus clair : 3 conseils pour aider une personne anxieuse
Selon l’Association des médecins psychiatres du Québec, l’anxiété se définit par « une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes) ».